El fraude de la cena pre-carrera
¿Crees que atiborrarte de pasta la noche antes te hará volar? Error. Descubre el fraude de la cena pre-carrera y por qué tu nutrición diaria es mil veces más importante.
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Alternativa a los geles energéticos para correr
Te han hecho creer que necesitas geles energéticos para correr. Es una de las mayores estafas del running popular. Descubre por qué son un placebo caro y qué ‘comida real’ te hará más rápido y te ahorrará dinero.
